Bermulalah perjalanan menuju berat ideal.
First day consume HL ni, still tak biasa lagi. Cuma ambik shake for breakfast. Teamix pun minum around 1 liter jer. Fuhh. nak habiskan 1 liter tu pun rasa sukar. tapi harus diteruskan jugak!
Bila minum shake ni, boleh rasa perbezaan. tak delah rasa lapar sangat dan boleh survive sampai lunch hour. Tapi malangnya dah terbiasa lunch makan macam tak ingat dunia, semalam terbabas jugak. Makan nasi kerabu sepinggan. hancuss diet. Dinner pulak makan nasi tapi boleh control la portion tu.
kena kuatkan semangatlah untuk kuruskan badan ni. takut sia2 jer beli produk mahal-mahal tapi tak membantu. Saya nak sihat! tu yang penting
No comments:
Post a Comment